nie wiem

vasabolonu w dni nie treningowe nie powinno się brać:D wiem bo sam jem vasabolon , ale kopie co ? ha

Współczuje. Sam nie palę i wiem jak potrafi wk....ić jak ktoś pali w mojej obecności. Co zrobić? Unikać bezpośredniego przebywania blisko osoby palącej. Sam smród roznoszący się po pokoju nie jest tak szkodliwy jak wdychanie czyjegoś bucha.

ja lece ten trening pumy wsumie już mi napisał co trzeba i rozwiał moje wątpliwości ale musze wam przyznać ze fajnie idzie w klatke.Teraz sie juz nie dziwie dlaczego klatka mi nie szła i juz wiem jakie błędy robiłem

Nie,tylko ze zapisalem sama klate, bo inne wiem jak i co.

[...] poczytać artykuły związane z redukcją. Wiem ,ze tłuszcze jaj są zdorwe ,ale zerknij na ich ilość by wpakować jaja (całe) do bilansu , musiałbym zjeść max z 2- te 2 jaja nie stanowią znaczącej części zapotrzebowania na białko ,a inne produkty też mają sporo tłusczu, więc tymi jajami zamykam, sobie pole do popisu w moich posiłkach. Ciężko jest [...]

A nie lepiej z bułki pszennej, czy też tostowy? Z tego co wiem, mają wiecej kalorii i węglowodanów. Obiad zjeść przed treningiem, czy po? Jeśli po, to co można przed, aby nie nażreć się? Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2017-01-04 00:13:42 Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2017-01-04 00:27:17

Wrzuć proszę wypełniona ankietę działu bo nie do końca wiem jaki jest problem :)

łodzianin, jaki tren enan bedziesz uderzal? bo sam chce sprawdzic enan i nie bardzo wiem w jaka "firme" inwestowac

Tez jak kiedys zaczynalem cwiczyc przy wyciskaniu francuzkim łamana odczuwalem bol w lokciu i zaprzestalem na pare miechow robienia tego cwiczenia po paru miehcach powrocilem i bol nie wystepowal a z tego co wiem to jest najbardziej kontuzjogenne cwiczenie na staw lokciowy

No to już wiem kto ty jesteś. Cwiczysz tam gdzie ja czyli w YMAA Katowice. Hehehe mam racje co nie.

phentanol nie dziala przynajmniej na mnie a po fenistilu od razu brązowiutko - wiem bo w zeszlym roku 14 godzinek na plazy zabalaowalm i buzia wygladala jak...ech dobrze ze szybko minęło....

Dobrze wiem ze niwewalczy styl lecz człowiek!! A kung-fu oceniam także po doswiadczeniach jakie z nim miałem bo trenowałem z rok dla zabawy a jak powiedziałem o tym na treningu to sie ze mnie smaili nawet sensei! Nie mówie ze twoje Choy Let Fu jest złe!

Oliwe z oliwek po treningu ? Ja sie za bardzo nie znam ,ale z tego co wiem to po treningu bezwzglednie unikamy tluszczy. Czy ta glukoza jest az tak wazna ? Mi polecano jesc ryz z kura do 30 minut po treningu i tyle ;p. Pozdrawiam

Ekspertem nie jestem, ale wiem że musisz rozpisać dietę w tabeli potreningu.pl. Innych nikt nie ocenia.

[...] Nie stosowane od początku HCG Pozostało we filce jakieś 7 ml Chce zakończyć kuracje która zacząłem z czystej ciekawości efekty widać już po 10 dniach od zastosowania Iniekcje pierwsze bolesne kolejne słabo Znajomi zamówili już kolejne preparaty Również bez jakich kolwiek badań czy wiedzy Ja nie widzę potrzeby Proszę o porady jak zrobić [...]

hmm, z tym że ja ćwiczę tylko w domu więc maszyny raczej nie wchodzą w grę, podobnie drążek. Sądzisz że dwa obwody (wreszcie wiem co to jest dokładnie thx :)) wystarczą ?

Znawcą nie jestem Thiago2, ale wiem że ćwiczenie 6 dni w tygodniu to makabra!! Odpuść sobie, ułóż inny plan. Pozdro.

Wiem, że nie utrzymam pełnej diety , ale co mi polecicie jako takie przekąski w ciągu dnia :) bede jadł normalnie śniadanie obiad kolacja + jakieś (jakies jogurty? owoce? zmiksowane banany z czyms;p?) Co polecicie

Szydzenie z kogoś to nie jest poczucie humoru tylko zwykłe hamstwo... Wiem, że startują różni zawodnicy trenujący różne SW. Zapoznałem się z regulaminem umieszczonym na głównej stronie PZKB i z tąd te pytania. Nie znalazłem tam informacji o niezrzeszonych. Będe musiał dzwonić do biura...

Po prostu jako białko do treningu, tylko że z tego co wiem, to hydrolizat nie powoduje alergicznych efektów, jakie niektórzy ludzie mają na białko serwatkowe. Dlatego też szukam tak, żeby nie było niepotrzebnych dodatków.